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土荆皮煮水。土荆皮30克。取30克土荆皮，加水2升，煮1小时左右，煮至水有1.5升，倒入盆中，泡脚半小时左右。每晚一次。啤酒泡脚。啤酒2瓶。将2瓶啤酒倒入盆中，泡脚20分钟，然后用清水洗净。3天一次。脚气是一种非常常见的皮肤疾病，人在进入青春期以后就开始容易得，并且脚气容易复发，贯穿于人生的大部分阶段。脚气的发病原理，在于穿着鞋子的脚在出汗以后，在鞋内形成了潮湿、温暖且富含含氮类废物的环境，给真菌的生长创造了有利环境。土荆皮味辛，性温，有毒，有较强的抗真菌作用，具有杀虫和止痒的功效，只宜外敷，通常以酒或醋浸泡后涂擦患处，也可煮水使用，或者研末外敷。因此，用土荆皮泡脚可以有效杀死真菌并抑制真菌的再生。而啤酒虽然不能杀菌，却对皮肤表层的角质层有极强的活化作用，很多发质黑亮的女士都爱用啤酒洗发。用啤酒泡脚，可以增强皮肤活性，改善脱皮、瘙痒、溃烂等症状。提醒，市面上有些所谓的脚气粉成分不明，虽然对于治疗脚气、脚臭有一定的效果，但存在安全隐患，不宜经常使用。如果确实有使用的需求，就要去正规的药店，购买国药准字号产品。另外，对于脚气和脚臭，除了外治之外，还可以通过食疗的方法进行调理。食用一些简单的滋阴补肾的食疗方，比如山药粥、芝麻粥、银耳粥等，也能达到辅助调理脚气的效果。还建议脚出汗严重的朋友在天热的时候中午更换一次鞋，晚上回到家以后及时脱去鞋袜，穿上宽松透气的凉拖鞋，并保持足部的干燥。

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