端午一过，终于开始真正迎接夏天的挑战了~

炎炎夏日防晒准备好了吗？

打算穿上清凉小裙子凹造型了吗？

你的双脚是否可以hold住各式凉鞋任性穿？

……

冬天太安逸养的膘、

春天湿态重浮的肿、

平日无暇护理，脚丫粗糙干裂起的厚茧子

……

这些都是仙女们花样Show好身材、靓皮肤、大长腿、美玉足的绊脚石呀~

你踩中了那一条？

现在人们的健康意识逐渐提高，而简单便捷、舒适有效的泡脚更是逐步流行起来，不管是老年人还是年轻人，都喜欢在睡前泡一下脚，而科学植萃、无需熬煮、即溶即泡的泡脚丸更是在近年风靡全国。

冬季泡脚非常舒适，不仅可以驱寒还可以保暖。

那么炎炎夏天呢，泡脚真的适合吗？

要知道，泡脚养生的本质是借助水的热量通过浸泡传导给人体的一种方法，起到促进血液循环和代谢功能、温暖身体、保持身体热量平衡来达到养生保健和治疗目的。是人为地为人体注入适当的热能量来帮助身体保持良好的状态。

那么，夏天应该如何科学泡脚养生呢？

夏天泡脚不同于冬天，冬天很多人可能比较喜欢稍微高点的温度，但是夏天本来气温就高，水温过高就非常烫脚伤肤，因此43℃-45℃的温水最好；泡脚时间以25~30分钟为宜；泡脚的水位以踝关节五指处为最佳水位。

夏天天气闷热，双脚非常容易出汗，尤其是穿布鞋、运动鞋、皮鞋脚的小伙伴，一不就变成“臭女人”、“臭男人”了，严重的还会还会伴有脚痒、脱皮等现象。这类人睡前就可以泡精油丸，花果清香瞬间就能抚愈躁动的小情绪，还能给双足做一次简单的清洁SPA，简直是太享受了，当然，如果是脚气感染问题，程度比较低的建议可以通过泡脚护理改善，如果比医院检查吧~

泡脚的重要性不用多啰嗦啦~

可以说是相当有效的养生方式~

暑热疲惫、手脚冰凉、足肌粗糙……

都可以被一颗泡脚丸治愈

就算生活再忙碌也要对自己好一点

每天享受一段属于自己的放松解压泡脚时光吧~