众所周知，喝小分子肽有益健康，尤其是长期坚持喝小分子肽。小分子肽具有丰富的生理功能，且生物利用率高，能够迅速供给机体能量营养，促进新陈代谢和恢复体力。很多人的印象就是冲水口服。其实口服肽只是一种使用方法，小分子肽还有很多使用方法。我们为大家总结出一部分，供大家学习。

1.洗洗头发

首先，先用少量的洗发液将头发洗净，再用小分子肽粉和洗发液1:1比例进行混合，涂抹在头上，搓出泡状，停留20分钟。早一次晚一次，持续一个月后，会感到头发既柔顺又有型。

2.洁面

将小分子肽粉和洗面奶按1:1比例混合，每天洗脸用它按揉5分钟，1个月后皮肤会有年轻3至5岁的感觉光泽，也可以防止脱发。

3.缓解失眠

每天两包，有的人当天晚上口服当天晚上就见效，有的的比较顽固性失眠，有可能需要1个月

4.补充水分

将肽粉放入ml喷雾瓶中，用纯净水混匀。每天不用化妆，一天喷5-6次，喷后停留20分钟，再用清水洗掉，坚持一年时间，皮肤可变得更加水润。

5.治疗斑点和痘痘

一粒维生素E、一袋肽粉、少许蜂蜜、阿司匹林粉末进行混合，坚持一个月时间，可以淡化色斑和老年斑等。

6.妊娠纹

每天晚上洗完澡后，将纯净水和肽粉按照1:1的比例进行混合，装入喷壶，喷在妊娠纹处，每天早晚各一次，坚持一个月，会有意想不到的反应。（注：此方法针对孕妇产后半年内）

7.湿润眼睛

将一袋肽粉倒于洗眼杯中，用纯净水搅拌好，充分溶解后，扣在眼睛上，然后睁开眼睛，进行一次5分钟时间的洗眼睛。清洗完之后，你会发现眼睛会非常舒服，相当于给眼睛做了一次保养。

8.直接涂在溃烂处

将患处用酒精棉擦洗干净后，撒上肽粉。每天换一次，直至伤口愈合。期间，出现淌黄水的情况，是排毒现象。

9.治疗脚气

喝肽见效非常快，小分子肽可以修复胃粘膜，重新聚集组合能形成胞外糖苷酶，可降解肠粘膜上皮细胞的复杂多糖，而这些糖是潜在致病菌和结合细菌毒素的受体，通过酶的作用可以阻止潜在致病菌及其毒素在肠粘膜上皮细胞的粘附和侵入，增强其抵抗能力；另外小分子肽还能平衡肠道内的菌群及恢复正常的肠道内PH值，有效改善肠道内环境。