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“立秋，七月节。秋，揫也，物于此而揫敛也。”今天是立秋，二十四节气中的第13个节气，也是一个非常重要的节气。它不仅意味着秋天的开始，更是春种夏耕过后终于迎来的秋收。By豆果美食达人imCc_v5农谚说：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。每年立秋过后，天气就会转凉，但中午依旧非常的炎热，因为立秋还处在三伏天内，所以做好消暑祛湿依然重要。By豆果美食达人JUJURAI在立秋这个代表丰收季节里，不但要通过各种美食庆贺丰收，祈求下一年的平安和顺、百病不侵，更要通过饮食合理养生。By豆果美食达人薄荷糖的味道今天，就听小果儿给你说说那些立秋一定要吃的美食吧!茄子立秋正是吃茄子的好时候。民谚便有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法。茄子的口味是蔬菜之中唯一有肉感和肉味的。《红楼梦》里的茄鲞，可谓将茄子君的这一特点发挥到了极致。By豆果美食达人菜菜美食日记红小豆

红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。

By豆果美食达人疏帘花影猪肉立秋这天来上一碗红烧肉，除了“贴秋膘”的风俗外，对于养生也大有好处。夏天人们不自觉偏食，对人体的内分泌和生物机能造成影响。立秋吃肉，不但补充脂肪、蛋白质和多种微量元素，还能增强抵抗力。同时，调料包里的各种中草药还能祛瘟除湿、平补平泻。By豆果美食达人小厨娘咿呀说了这么多～今天小果儿就为大家带来这几道菜的详细做法，想在立秋为自己和家人食补养生的豆粉，赶快一起学起来吧！-红楼茄鲞-By豆果美食达人菜菜美食日记点击图片进入小程序，查看图文菜谱-红豆汤圆-By豆果美食达人四毛家的小窝点击图片进入小程序，查看图文菜谱-秘制红烧肉-By豆果美食达人揪揪耳朵点击图片进入小程序，查看图文菜谱-----豆粉点餐-----为百万豆粉专门开设“点餐版块”在文章评论区留言小果儿会根据大家的留言选出点赞或评论最多的一道菜在后期推文中送上相应菜谱哦～


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