脚气让很多人忍受抓心般的痒痒，尤其是在炎热的夏季。脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，在成年人中大部分都有脚气，只是轻重不懂而已。脚气会在夏季加重，也有的人会终年不愈。那么，如何在日常生活中防治脚气?下面小编就来详细介绍下。

#水疱型

药材：30克苦参、30克蛇床子、30克大黄、30克黄精、30克明矾、10克甘草

做法：将药材放在一起加水煎煮，明矾后下，大约煮30分钟即可，取水泡脚。

功效：苦参性寒，味道苦，可以清热燥湿，同时也能祛风杀虫；蛇床子性温，能燥湿杀虫止痒；大黄有泻火解毒、凉血的作用；环境则专治脚癣症状

#角质型

药材：30克黄精、30克地肤子、30克明矾

做法：将药材放在一起加水煎煮，明矾后下，大约煮30分钟即可，取水进行浸泡。

功效：地肤子性寒味苦，与黄明矾一起煎水可起到杀菌止痒软化角质的作用。

#脚气食疗

平时多吃富含维生素B的食物，像芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏，麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜、大蒜等均含有丰富的B族维生素，B族维生素可以调节皮脂腺分泌，增强皮肤抵抗力。

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