立冬后，女性可用此叶子泡脚，细菌没了，湿气全消，远离脚气困扰

紫苏叶最大的功效，就是在风寒感冒的时候食用一些，可以更好的缓解这种现象。与此同时，因为风寒感冒而引起的症状，如流鼻涕、咳嗽等都有一定的缓解功效。

紫苏含有丰富的营养，而这种营养物质对大脑发育有很好的作用，常吃可以缓解老年痴呆的发生。紫苏其全株均有很高的营养价值，具有低糖、高纤维、高胡萝小时素、高矿质元素等，常吃可促进人体消化，增进食欲。

此外，紫苏水泡脚来治疗脚气，中医认为很多脚气其实是湿气下至导致，用紫苏水泡脚可以打开毛孔祛除湿气、杀菌消炎，有脚气的朋友不妨试。

食用注意：

吃紫苏要注意，紫苏与鲫鱼一起食用后容易生毒疮，要小心对待。