薏苡仁真的是太过平常，

经常在菜市场或者超市的杂粮柜里，

好像没啥大用的样子。

事实上，虽然很多人爱拿它来祛湿，

但大家对它的底细还是知之甚少，

加上确实很难煮烂，也不太好吃，

所以也非常不受待见。

但其实，

薏苡仁真的是一味药食同源的“大药”！

薏苡仁，性味甘淡凉，

入肺、胃、脾经，有利水渗湿、

健脾止泻、除痹排脓、解毒散结的功效。

具体为：

助消囊肿

凡遇到囊肿之病，

比如痔核、乳腺结核、纤维瘤、

子宫肌瘤、卵巢囊肿等症时，

很多医家都会在方中加生薏苡仁50克，

皆可帮助较快地消除囊肿。

如果将薏苡仁研末，直接服用，

也有很好的辅助效果。

除湿热脚气

脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，

或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮，

甚至脚趾肿胀，

同时兼见小便热赤，舌红，脉弦数等。

直接用生薏苡仁50-克煮水，当茶饮。

若怕性凉伤胃，可以加一些红枣进去，

又好喝又治病，也很便宜。

不但把脚气治好了，身体的湿热也能除去大半。

治足跟痛

生薏苡仁克，黄芪30克，

怀牛膝20克，猪蹄1只。

将猪蹄、生薏苡仁洗净，黄芪、怀牛膝用纱布包好，

一起放在砂锅里炖烂，吃薏苡仁、猪蹄，喝汤。

此法可以治疗湿热下注、

气血阻痹而导致的足跟痛，

疗效很好，需要的不妨吃吃看~

小贴士

生薏苡仁，一定程度上，

还能帮助治疗湿热型皮肤疣类，

经常用它泡水喝、煲汤煮粥吃，

还有一定的抗癌保健作用。

宜忌

薏苡仁性凉，脾胃虚寒之人慎用，

或者可加大枣以和其凉性。

此外，孕妇慎用或者忌用。

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