回顾以前

身体棒棒的，年轻力壮，不用思虑过久，想喝就喝，想吃就吃，想干嘛就干嘛，从来都不用担心这担心那的。

可惜

这种想法，自从有了痛风后，就少了很多，或者说已经戒掉了。因为不得不戒。

痛风性关节炎--网络图片

痛风性关节炎是嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少所引起的一种尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节炎。也就是说我们身体当中的尿酸过高，或者尿酸排泄比较少的话，就会引起高尿酸血症，从而会导致尿酸盐结晶沉积在关节内外组织，就会发生红、肿、热、痛。

那是相当的难受，比阑尾炎更痛。

1、长期高嘌呤饮食者，如过多进食海鲜，内脏，酒类，尤其是啤酒等；也就是说频繁吃痛风套餐者；

2、直系亲属有痛风性关节炎病史者；

3、高尿酸血症患者和有痛风家族史的人群；

4、体型肥胖、高血压、糖代谢异常的人。

1、低嘌呤饮食，要严格控制高嘌呤食物的摄入，尤其是动物内脏、海鲜、坚果类；

2、日常应多饮水，每日饮水应在mL以上，以保持尿量；

3、严格戒饮各种酒类，尤其是啤酒；

4、定期的检测尿酸水平；

5、控制好体重，也同时需要一定量的运动，如慢跑、游泳等有氧运动；

6、保持好规律的生活作息；

7、根据痛风性关节炎的治疗周期，定期的服用一定的药物。

痛风性关节炎，一剂良方

苍术、牛膝、黄柏、薏苡仁

方中：

苍术--网络图片

苍术---燥湿健脾，祛风散寒，明目。用于脘腹胀满，泄泻，水肿，脚气痿滞，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲。

牛膝--网络图片

牛膝---具有活血通经，补肝肾，强筋骨，利水通淋，引火下行的功效。主治瘀血阻滞经闭、痛经、经行腹痛、胞衣不下，跌打伤痛，腰膝酸痛，下肢痿软，淋证，水肿，小便不利，头痛，眩晕，齿痛，口舌生疮，吐血，衄血。

黄柏--网络图片

黄柏---具有清热燥湿，泻火解毒，除骨蒸的功效。主治湿热带下，热淋涩痛，湿热泻痢，黄疸，湿热脚气，痿证，骨蒸劳热，盗汗，遗精，疮疡肿毒，湿疹瘙痒。

薏苡仁--网络图片

薏苡仁---具有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的功效。主治水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈；赘疣，癌肿。

痛风性关节炎急性发作期以红、肿、热、痛为主，中医认为，由于痰浊、湿热内生、流注关节经络、阻碍气血运行，从而肿胀疼痛，急性发作期以湿热型为主，可以参考男人的难处7~「痛风」。

方中以苍术与黄柏，清热燥湿，祛除患处的湿热、痰瘀之气；伍以薏苡仁渗湿利水，除痹排脓，排泄患处的一些“垃圾”，伍以牛膝，引血下行，统统排泄掉“垃圾”。

诸药合用，清热燥湿，除痹排脓。

一人一方，此方仅仅为参考