养生

指通过各种方法颐

养生命、增强体质

、预防疾病。

养生，

你选对了么？

膏

方

养

生

生活水平的提高，使百姓养生保健的热情已不局限于短短几月的冬令进补，琳琅满目的保健品、养生茶、滋养膏……总有一款放在桌上柜前。家住虹口区的姚女士今年刚过60岁，在门诊如数家珍的跟我讲述平日里要吃善存片、维生素E、纳豆精、脑白金、深海鱼油……可依然总觉的乏力、健忘、睡眠欠佳，“较乖保健品才是国外额牌子，为撒吾切了噶兮多，还是伐适宜啦？”姚女士一筹莫展。类似情况并不少见，那么，养生的方法，你到底选对了么？

中药中的微量元素

微量元素是人体不可缺少的六大营养素之一，殊不知悠悠本草千年载，人体所必需的14种微量元素均可在中药中找到。近年来为抗肿瘤、增加免疫力所热议的硒元素，其含量以黄芪为首，更是广泛见于麦芽、灵芝、菊花、赤芍、刘寄奴、决明子、姜黄、三棱、丹参、当归、金银花、田三七等常用中草药；决明子、枸杞子、杭白菊等茶饮热品富含铜、铁元素；研究表明补肾中药锰、锌元素含量较高，如富含锌元素的巴戟天等等。此外，各类中药中还含有多种人体所需的无机元素，如百姓熟知的人参就含有17种无机元素，甘草中含有18种，当归含24种，鹿茸26种……

中药中的维生素

最为百姓熟知的维生素类保健品可谓善存片，从善存多维元素片、善存佳维片、到善存银片、小儿善存片、善存小佳维……种类繁多，仅此一药便让人目不暇接。其实，早在公元6世纪，我国唐代医学家孙思邈就用车前子、大豆、防风、杏仁等富含维生素B1的中药来治疗脚气病。中药富含维生素早已是不争的事实。

益寿兼疗疾，膏方助力您

膏方，是一种具有营养滋补和治疗预防等综合作用的中药内服制剂，系在中药汤剂的基础上，由中医师根据人的不同体质倾向、不同临床表现，在中医理论指导下拟定而成，具有药物浓度高、药效稳定、服用方便、长期服用、体积小等优点。膏方因人而制，无疑更个体化，从而更为有效，通过补虚疗疾，达到益寿延年的功效，不失为冬令进补，乃至四季养生保健之佳选。

膏方专家介绍

老年病科

陈咸川

主任医师

擅长：

运用中西医结合的方法治疗冠心病、心绞痛、高血压、心律失常等内科疾病。

膏方门诊时间：

周二上午（大柏树院区）

史晓

主任医师

擅长：

对内科杂病、慢性病的诊治及调补。

膏方门诊时间：

周一下午（大柏树院区）

吴晨

副主任医师

擅长：

老年人心血管、内分泌疾病以及各类虚证的调理。

膏方门诊时间：

周一上午（隔周）（大柏树院区）

谢吟灵

副主任医师

擅长：

动脉硬化相关的老年病及眩晕、失眠、老寒腿。

膏方门诊时间：

周一上午（隔周）（大柏树院区）

肖姝雲

副主任医师

擅长：

老年慢性虚证、记忆功能减退及骨质疏松症的中医调理。

膏方门诊时间：

周四下午（大柏树院区）

范代丽

副主任医师

擅长：

治疗各种内科杂病，尤其擅长对中老年人常见病如冠心病、高血压、高脂血症、动脉硬化症、中风后遗症，糖尿病、骨质疏松症、甲状腺疾病以及焦虑、失眠、更年期、亚健康人群的中药调理。

膏方门诊时间：

周三上午（隔周）（大柏树院区）

李欣

副主任医师

擅长：

老年常见慢性病如冠心病、高血压、2型糖尿病、骨质疏松等中西医结合防治，以及内科杂病的中医诊治。

膏方门诊时间：

周三上午（隔周）（大柏树院区）

长按