在生活中，有很多人都存在脚气、脚臭、足癣等问题。不仅瘙痒、脱皮，还会有浓重的脚臭味，根本就不敢在公共场合脱鞋子。

今天跟大家分享一个治疗脚气、脚臭、足癣的小妙招。只需要在晚上睡觉之前，往脚上撒一把食盐。用不了几天，就可以解决这个很多人的难言之隐。

脚气、足癣等问题，一般都是因为真菌感染引起的。最常见的症状，就是皮肤瘙痒、脱皮、水疱等症状。而脚臭的问题，则是因为脚部汗腺分泌和细菌的作用，从而产生出了异味。

想要改善这些困扰，只需要在睡觉前利用食盐涂抹双脚，就可以轻松解决。

1、睡觉前，撒一把食盐在脚上

睡觉前，先把双脚用清水洗干净，尤其是脚趾缝隙的位置。

然后用细颗粒的食盐，均匀撒在双脚上面，尤其是脚趾缝。撒完食盐之后，用手轻轻揉搓脚部，特别是脚趾缝和脚掌，大概持续揉搓分钟左右。

治疗原理

食盐之所以能够解决脚气、脚臭、足癣等问题，是因为食盐具有杀菌、消毒的作用。而脚气、足癣、脚臭等问题，都是因为真菌、细菌引起的。

除此之外，食盐颗粒在揉搓的过程中，可以去除脚上的污渍、死皮和角质层，从而缓解瘙痒等不适感。

注意事项

使用食盐搓脚的时候，要尽量选择细颗粒的食盐。如果是粗颗粒的食盐，容易划伤皮肤。

并且，在搓脚的过程中可以适当加点水，这样可以让食盐稍微融化，更好让食盐发挥出效果。

2、食盐+白醋泡脚

准备足够浸泡双脚的温水，然后往里面加入勺的食盐，再加入毫升的白醋，接着搅拌均匀。

最后把双脚放进去里面浸泡20分钟左右，每天睡觉前泡脚一次，坚持1周左右。脚气、脚臭、足癣等问题，就会明显的改善。再坚持1周左右，就可以痊愈。

治疗原理

食盐和白醋都具有杀菌、消毒的作用，是天然的杀菌剂。

食盐能够消灭脚部的真菌和细菌，而白醋可以调节脚部皮肤的PH值，抑制细菌生长。

当两者结合在一起之后，不仅可以消除脚气、脚臭、足癣等问题。还可以软化脚部的皮肤，让双脚比较得更加娇嫩。除此之外，还能够促进脚部的血液循环，缓解疲劳。

注意事项

泡脚水的温度控制在40℃左右，避免高温烫伤皮肤。每次泡完脚之后，用干毛巾擦干脚部，让双脚保持干燥即可，不需要用清水冲洗。

1、保持脚部清洁、干燥

至少要坚持每天洗脚，尤其是出汗比较多的时候，更是应该要注意脚部的清洁。保持双脚干净、干燥，这样才能防止细菌滋生。

2、穿透气的鞋、袜

透气性好的鞋子和袜子，可以减少脚部出汗的问题。这样可以保持双脚干燥，可以有效避免脚气、脚臭等问题。

、勤换鞋、袜

鞋袜除了要透气之外，也要记得及时更换，保持鞋袜清洁、干爽，防止细菌滋生。

脚气、脚臭、足癣等问题，很多人都有，尤其是夏天的时候，因为高温会让双脚出汗量加大。因此，我们一定要注意双脚的卫生，让脚部保持干净、清爽。如果有脚气、脚臭、足癣等问题，可以试试用食盐的方法，告别尴尬和不适。