—陈茂蒙—

一分钟谈健康主讲师

山东中医药大学执业中医师

本期导视

鱼类属于高蛋白食品

其化学成分与人的肌肉相似

便于消化吸收及转化

适用于病人及弱者

本期要点

把这些放到一起

加水毫升

也就是3个矿泉水瓶的剂量

把鱼炖熟

千万不要放盐

每天喝一碗鱼汤

2天即可收到显著效果

知识拓展

鲤鱼适宜食欲低下

工作太累、情绪低落者食用

尤其适宜患心脏性水肿

营养不良性水肿、脚气水肿

肾炎水肿、咳嗽

等病症者食用

黑豆消肿小方法

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