脚气，又称“香港脚”、足癣，通常是由真菌感染引起。中国营养学会会员、中华中医药学会会员、中国细胞生物学会会员、大自然营养健康研究所杨所长研究认为：“脚气临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣即鹅掌风。真菌在指、趾甲上生长，则成甲癣即灰指甲。真菌喜爱潮湿温暖的环境，夏季天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床；冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。”杨所长研究认为：

一、脚气主要种类有：

1.水疱型

多发生在夏季，症状是趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，疱壁较厚，内容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水疱，撕去疱壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。

2.糜烂型

常见于多汗者，症状是局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面；严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于第3、4、5趾缝间。

3.鳞屑角化型

症状是足跖、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。

二、脚气主要病因：

足癣在全世界广为流行，在热带和亚热带地区更为普遍。病根主要在于我们人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。此外，足底部位皮肤角质层较厚，角质层中的角蛋白是真菌的丰富营养物质，有利于真菌的生长。具体病因有：

1、足癣是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。

2、妇女在妊娠期间，由于内分泌的变化，引起皮肤抵抗真菌感染的能力下降，易患足癣。

3、肥胖者因趾间潮湿，汗液浸渍易患足癣。

4、足部皮肤受外伤，破坏了皮肤的防御功能，也是诱发足癣的因素之一。

5、糖尿病患者由于缺乏胰岛素导致物质代谢紊乱，皮肤含糖量增加导致抵抗力下降，也易患足癣。

6、滥用抗生素，长期使用皮质类固醇激素和免疫抑制剂等，使皮肤正常菌群失调，也会增加足癣的易感性。

7、足癣的发病还与生活习惯有关。有些人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况，为真菌提供了良好的孳生场所。

三、脚气的预防

1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

2、洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。

3、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

4、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。趾缝紧密的人可用干净纱布或棉球夹在中间或选择分趾袜，以利于吸水通气。

5、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

6、情绪宜恬静，兴奋和激动容易诱发多汗，加重足癣。

7、足癣是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及继发感染。

四、有效清除脚气的天然偏方

1、花椒盐水

放花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。

2、嫩柳树叶

用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚，治脚气效果很好。如果仅是脚趾缝溃烂，可将嫩柳叶搓成小丸状，夹在趾缝，晚上夹入（可穿上袜子），第二天即见效。

3、碱面

晚上临睡觉前，用碱面一汤匙（即蒸馒头用的碱面），温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗0分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。

4、白糖

脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。

5、韭菜

鲜韭莱半斤洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚中揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。

一把韭菜，洗净切细，放入盆中捣碎成糊状，然后倒入开水冲泡，待水温降至温热，将手、脚放入浸泡，搓洗患处，约30分钟，没有什么痛苦。我只泡了两次，患处渐渐不痒了，过了些日子，患处脱皮长出了光洁的皮肤。

6、煮黄豆水

用克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

7、啤酒

把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1．2次。

8、黄精、食醋

黄精克、食醋克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜（不加热、不加水）后，把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三次泡一个小时。泡3个晚上可。

9、白醋

脚气患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。

10、高锰酸钾水

用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，居然不再复发。方法：用半盆温水放人两粒（小米粒大小）高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。

11、盐姜水

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

12、萝卜水

用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

13、梨皮

把削下来的梨皮，直接往脚气处擦3到4次就能好，确实效果不错。

14、大蒜

每晚洗脚后拿大蒜擦脚，方法简单可有效治好脚癣。

15、芦荟

每晚洗完脚，每只脚用芦荟一叶汁揉搓脚上挤抹，自然风干，5次左右脚气全无。

16、三七

一把新鲜三七，包括叶、茎、花，用凉水洗净后，捣烂成糊状，稍放点盐，涂敷患处，每次约20分钟，一天3次，连续3天就好。

17、无花果叶

取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。

18、香熏烤

用香头试烤，不料马上止痒。之后一出现病症，就拿香烤，后来病情越来越轻，以至不犯了。注意，香头火点与皮肤痒点接触时，要掌握好距离，以免烫起了泡。

19、烫脚

每晚睡前温水洗脚为热水烫脚，每次烫脚10多分钟，如水温下降，中间可再加一次热水。烫完脚后打上肥皂，用大拇指擦脚趾缝3O-50次。

20、绿茶

绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。

《杨所长送健康公益活动》诚邀您的善心参与和爱心传递：

杨所长研究认为：“最好的治病是防病（生活习惯）、最好的医生是自身（自愈力）、最好的药物是植物（天然营养）！”作为一位10多年潜心专业研究细胞营养与慢性疑难病自愈康复的国家营养医学专家，杨所长切身体会到：“许多人生病在于理念，死亡在于无知，药物治病症、营养治病根，实际上许多药物久治不愈的疾病，通过日常食物（天然营养）就轻而易举的根除了，只是许多人不知道而已，因此，作为一位营养健康研究所长有责任把自己多年破解收集的‘疾病密钥’无私奉献给百姓，为了让更多正在受病痛折磨的人享受这‘免费午餐’，期待更多的爱心人士参与，一条信息或许救人一命，或许改变一个人的命运，借您慈悲的双手（请







































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