很多人为脚气所困扰，静下来就奇痒难忍，忍不住挠来挠去，最后溃烂不堪。即便使用各种治疗脚气的特效药，但就是治标不治本，反复发作，这样的情景大家一定遇到过。去除脚气刻不容缓，那么，脚气到底是怎么形成的？又该怎么治疗呢？

西医认为，脚气是一种皮肤病，主要是真菌感染引起的。不过，在中医看来，脚气不是疾病，而是症状，是身体主动排湿的表现。人体非常智慧，当湿气过重时，就会自行选择出口排出。湿邪重浊，都是往下走，加上脚底是经络汇集的地方，也是身体的全息反射区，自然而然就成了首选。

因此，如果只知道用外用激素药膏来治疗脚气，就相当于堵住了身体排湿的出口，东方不亮西方亮，这个出口不行，身体就会自动选择别的出口，皮肤湿疹、阴囊湿疹等就出现了。所以，要想彻底根治脚气，必须从调整体质入手。

不是所有人的脚气都是一样的。根据脚气形成的原因，中医将脚气分为3种类型：湿热型、寒湿型、瘀血寒毒型。

主要症状：脚趾间或足底部潮湿、糜烂、瘙痒，或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌红，苔黄，脉沉或无变化。

常见人群：南方人群，或嗜食肥甘厚味的男士。这是因为：南方潮湿炎热，人体也易湿热过重；男人通畅嗜食肥甘厚味，饮酒无度，导致脾胃湿热，湿循经上行于手则发手癣，下注于足则发足癣。

主要症状：脚趾间或足底部潮湿、糜烂、瘙痒，或浸淫黄水，或麻木冷痛，或溃烂蜕皮，手足不温，甚至脚趾肿胀，舌淡，苔白，脉沉。

常见人群：脾胃虚寒的女人及中老年人。这是因为：脾虚，则水湿代谢功能变差，湿气就会下注到脚变成脚气，加上脾虚导致人体气血双虚，正气不足就会加剧被寒湿等外邪侵袭的风险，寒湿滞留体内，当然需要排出口。

主要症状：脚趾间或足底部潮湿、糜烂、瘙痒、疼痛，或浸淫流脓血水，脚趾颜色暗紫，或痒痛，或溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀、屈伸不利，舌质暗，苔薄，脉沉。

常见人群：久病之人，或身体虚弱的中老年人。这是因为：寒凝则血滞，寒毒瘀血内阻，极易与湿气相互勾结，所以这种脚气往往伴有脚趾屈伸不利、疼痛等症状。

艾灸疗法可有效祛除体内湿气，缓解症状。下面一起来看看中医艾灸治疗脚气的几个步骤。

在进行艾灸治疗脚气前先用热水泡脚，可用艾叶或者艾绒20g、花椒20粒加入开水等水温合适后（大概40度-50度）泡脚20-30分钟，之后一定要擦干。

重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉，特别是涌泉穴。脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。

痒和溃烂的部位也可以施灸。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。一般一次15-25分钟就可立即止痒，水泡也会慢慢塌陷。如有水泡，最好用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。

平时有的人脚爱出汗，在穿过的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。治疗脚气时，可以在患处涂抹艾灰，其有止痒的的作用。若是一般的脚气，采用此方法几天就可以治愈了。

治疗时往往不会立竿见影，要坚持治疗才会有良好的疗效，做到根治脚气不复发。

1、吃：少食辛辣食物和甜食，因为这些都是生湿热的，尤其湿热型脚气患者务必注意；

2、穿：千万不要选择化纤或劣质的胶鞋，既不通风又不吸汗，要选择可以吸汗透气、保持干燥的鞋子，还要经常暴晒鞋子，防止真菌产生。

3、用：不要与别人共用拖鞋、擦脚布等，也可以在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

4、走：不要在浴室或游泳池旁的污水中行走，正值中伏，可以赤脚在沙土里行走，土克水，脚吸收了土气，就能吸收脚汗。

得过脚气的人都知道，涂抹药膏只能对症，缓解一时痛苦，而不能对因，根本无法从源头解决问题。而艾灸对症又对因，不但能缓解不适症状，还能从根源绝杀脚气复发的可能！如果你也为脚气所苦，不妨试试艾灸！

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