灰指甲是一种皮藓菌侵犯人体指甲所致的疾病，具有传染性，可见患者指甲增厚、有裂纹、乃至变脆等。还可导致指甲周围皮肤出现红肿、积脓或压痛，给患者日常生活制造麻烦。

若想顺利让灰指甲恢复，生活中做好以下措施：

1、减少排汗

立夏将至，作为手足癣多发时期，对于一些平常活动力度大，手脚爱出汗的人来说极易感染手足癣。一旦手足癣缠上身就预示着灰指甲的即将到来，因此在炎热的夏季可以适当的做一些抑制局部排汗的方式，或者在出汗后及时洗澡或者洗脚，以此预防手足癣与灰指甲的产生。

2、增强自身抵抗力

2、增强自身抵抗力

增强身体免疫力与抵抗力可以有效预防真菌感染，对于灰指甲的预防十分有利。日常生活中要加强体能训练，不仅促进机体新陈代谢，还能提高免疫力。在日常饮食上也要荤素搭配，均衡营养，才能够增强身体防御真菌的能力。

3、不和患者共用生活用品

如果家人患有灰指甲，千万不可和他们共用一套日常生活用品，比如洗脸盆、洗脚盆、毛巾、鞋袜等，这样不仅可以防止交叉感染，还能预防灰指甲的间接传染。

灰指甲不用怕，虽然影响美观又较为尴尬，但是长时间不治疗的后果更大，因此，我们应当积极治疗、积极预防，才能解决灰指甲带来的困扰。

1.外用药物治疗

当指甲病变后，考虑使用外用药物，先用指甲锉或刀将坏甲表皮磨薄，再用冰醋酸侵泡指甲，每日一次，持续三到六个月。也可使用特比萘芬酊、环吡酮胺酮甲、阿莫罗芬甲等药物涂甲。

使用外用药物的好处，能让药物直接进入指甲，清除灰指甲内部的病原体，达到治愈的目的。但是治疗时间较长，需患者做好长期用药准备。

2.手术拔甲

更直接的方式就是手术拔甲。该方法适用于单个指(趾)甲病变，简单粗暴，在麻醉下将病患指甲直接拔除，病患指甲上的皮藓菌也因此去除，不过该方法创面较大，容易出血，术中痛感强烈，术后易感染，需长时间等待指甲重新生长。

需要注意的是，高血压、心脏病、糖尿病患者，不适用该手术。

任何疾病面前我们都应当积极勇敢去面对，哪怕治疗的过程痛苦万分、疗程较长，但是最终的结果只要是好的，一切都值得。

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