夏天脚气非常头疼，经常长些小水泡，不击破就痒，击破了出水，脚非常丑，生怕熏到身边的同事，更别说拖鞋了，相信不少人都深有体会吧。

有数据显示，在成年人中有脚气的人占很大一部分，而面对脚气这个问题，很多人不以为然，认为对健康没有什么影响，所以就不管不顾任其发展了，但这种想法其实是错误的。有专家提醒，脚气虽看起是小毛病，但带来的危害可能会很大，因为脚是真菌的驻扎地，有脚气的人会很容易有体股癣、手癣。所以一定要将脚气的问题重视起来啦。夏季是脚气的高发期，今天我和大家分享一些治疗脚气的方法，让我们从根源上远离脚气的困扰。

夏天，脚气反复发作，臭到不敢脱鞋子，这个小方法很受用

方法一：花椒泡盐水

花椒和盐都是生活中必备的调味料，将这两种食材搭配在一起用，或许会有不错的治脚气效果。我们可以将10克花椒和20克盐放在水中稍微煮一下，等温度不是很烫脚的时候，就可以开始泡洗啦，一般要泡20分钟左右，最后连续泡一星期，带来的效果可能会更好。

每天晚餐过后，泡泡脚还能缓解一天的疲劳，促进血液循环，放松腿部肌肉，对健康也是非常有利的。

方法二：碱面治脚气

由于夏天脚容易出汗，所以也会让很多人容易患上脚气。如果你经常受脚气的困扰，不妨试试用碱面治脚气，这里的碱面就是我们平常蒸馒头用的碱面，把一勺碱面用温水熔化后，将脚在碱面水中泡20分钟左右，脚气不是很重的人，坚持2-3次就可能有效果，而脚气较重的人，则需要坚持4-5次，这样才能更好的缓解脚气。

脚气脚气，就是脚部不透气

通过上面的内容，我们可以知道两种缓解脚气的方法，除此之外，还要多注意卫生，袜子要每天勤换洗，防止交叉感染。另外有脚气的人，多半容易出脚汗，潮湿所以容易滋生细菌，从而脚臭，说以建议夏天一穿凉鞋为主，保持通风、透气；高温条件下，脚部闷气很容易长出小水泡。小水泡击破遇到细菌就非常容易感染，从而形成脚臭。所以保持鞋子清洁、透气是防治脚气的重要手段，如果夏天在外面踩到脏水，回到家要及时冲洗干净。

营养师寄语：

在这里我要提醒大家一点，由于真菌的感染力很强，所以生活中我们的鞋子、袜子都不要与别人共享，特别是去洗浴中心这样的工作场所，一定做好预防措施，避免出现真菌交叉感染的问题。