世界卫生组织报告指出：人类常见疾病有种，其中种疾病与维生素摄入不足有关！如果人体内缺乏维生素，或维生素摄入量不平衡，其他营养素就不能被人体顺利吸收、利用，从而引发多种严重的疾病。

什么是维生素？

维生素是维持人体生命活动所必需的一类营养物质，是人体六大营养素之一。维生素可以分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K;水溶性维生素主要有B族维生素和维生素C。

中国人普遍存在维生素摄入不足或过量的现象，盲目地大量补充维生素不仅对身体有害，还影响了其他营养素的吸收。“健康之道在于营养平衡”，所以只有科学监测维生素平衡状态，才能保证我们的营养均衡和健康。

儿童和孕妇需要定期监测维生素吗？

我国妇女儿童普遍缺乏维生素A和D，维生素D缺乏的情况更加严重，总体缺乏率达到70%,真实情况可能更为严峻。

孕妇、儿童对维生素有特殊需求，其需求量随着妊娠期或年龄段的不同而出现波动，因此，精准且全面的维生素检测对于减少妊娠反应，提高孕妇、儿童的体质尤为重要

维生素异常会直接影响儿童的免疫功能，影响儿童智力和生长发育，增加儿童肥胖率等；此外，还会影响孕妇的正常妊娠，过量或者缺乏均会引起妊娠期高血压疾病以及妊娠期糖尿病等妊娠并发症的发病风险，严重的还会导致胎儿畸形！

阶段性地进行维生素监测可为孕妇提供妊娠期科学补充维生素指导，提高新生儿体质；为儿童提供个性化的营养方案以及疾病的防治措施，助其健康成长；引导科学膳食，真正实现维生素科学合理有效的个体化补充。

如何读懂维生素检测报告？

歌特维医学检验所开展的脂溶性维生素检测为抽血检测，不需要空腹，对于脂溶性维生素A、D2、D3、E的检测，可以采集静脉血。

若维生素检测结果值出现异常，报告单上会以“↑↓”来表示，“↑”表示维生素在体内含量高于正常水平，“↓”表示维生素缺乏。

如何正确根据报告结果调整体内维生素水平？

1.缺乏时：建议调整饮食结构，食补维生素为主。

2.严重缺乏时：请于营养门诊就诊，由专业营养师来分析饮食和膳食补充剂的摄入问题。

3.正常：建议维持目前饮食结构和补充情况。

4.过量：建议调整目前饮结构，若已在补充维生素相关补充剂的，则遵循医嘱根据实际情况适当调整维生素补充剂剂量。

5.严重过量：请于营养门诊就诊，由专业营养师来分析饮食和膳食补充剂的摄入问题。

各类维生素饮食来源有哪些？

维生素A:动物肝脏、蛋黄、乳制品和鱼肝油；红黄绿蔬菜，如胡萝卜、南瓜、芥菜、菠菜、芒果、桔子等。

维生素D:海鱼、肝脏、蛋黄、奶油、干酪；维生素D的强化食品等。

维生素E:植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类；蛋类、鸡（鸭）、绿叶蔬菜等。

维生素K:坚果、绿叶蔬菜，如菜花、甘蓝、莴苣、菠菜等；动物肝脏、奶及肉类、鸡蛋、鱼类等。

维生素B9(叶酸）：肝肾脏、禽类、鸡蛋；豆类、绿叶蔬菜、西红柿、蘑菇、水果、坚果、谷物胚。

维生素B12:肝肾脏、肉类、蛋、牛奶、乳制品、鱼类、海藻、酵母、蔬菜、花生、豆制品等。

质谱法检测维生素的优越性有哪些？

歌特维引入美国内分泌协会指定检测方法——液相色谱-串联质谱法（LC-MS/MS）,配备国际领先的ABSCIEX液相质谱仪。该检测法是目前临床应用结果最精准的检测方式，可为准确可靠地检测维生素水平，提供有力保障。

一次可检测多种维生素，该方法准确度高、用血量少，分析速度快，特别适用于孕妇、儿童等特殊人群。

哪些工作学习任务繁重、经常熬夜精神压力大的人群。

歌特维引入美国内分泌协会指定检测方法——液相色谱-串联质谱法（LC-MS/MS）,配备国际领先的ABSCIEX液相质谱仪。该检测法是目前临床应用结果最精准的检测方式，可为准确可靠地检测维生素水平，提供有力保障。

居家检测项目推荐

项目名称

维生素ADE检测

样本类型

指尖血

检测方法

液相色谱-串联质谱法

（LS-MS/MS）

检测意义

维生素A——检测结果指导维生素A精准补充，帮助预防夜盲症、干眼症等，增强免疫力,降低慢性糖尿病、脱发贫血等问题发生风险。

维生素D——见于儿童佝偻病和成年人的软骨病等。肿瘤、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等疾病与缺乏维生素D密切相关。

维生素E——检测结果指导维生素E精准补充，有效防止组织老化，可帮助皮肤抗氧化，消除自由基，延缓衰老。

经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女。

节食减肥的人群。

胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群。

长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人群。

因缺乏维生素B1导致脚气病的人群。

上海歌特维医学检验所是上海歌特维集团旗下精准医学检测核心平台，获国家卫健委认可的独立医学检验机构，坐落于亚洲医学中心城市——上海，系国家级高新技术企业。实验室配备了国际先进的液相色谱串联质谱仪、等离子体质谱仪等高端设备，引进国际高端质量标准体系和先进的实验室质量管理系统，采用全球领先的LIMS系统，与国内外专家深度合作。

上海歌特维医学检验所致力于依托自身优势，使「居家精准检测、科学补充」深入每个家庭，成为您「家庭专属健康顾问」。