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最近，杏林君在后台看到了许多朋友对艾很感兴趣，也几乎每天，收到各种提问：“杏林君，请问什么时候艾灸最好？”“杏林君，我这种体质能艾灸吗？”“家里没有艾条，但有些艾叶，怎么用更好啊？”“艾灰除了治脚气，还有什么用？”大家对艾的热情这么高，我特别开心。这不，今天就来唠嗑艾的一生啦！从艾叶、艾绒到艾灰，功效、用法一网打尽！内容丰富多样，您可瞧好啦~01艾的开始：艾叶我国采艾治病有三千多年历史，在战国时期，艾就广为人知了。人们熟悉艾草到什么程度？医学门外汉孟子，讲为君之道的时候，随手就把“储备艾叶”拿过来做类比，告诫王要未雨绸缪，坚持实行仁政。战国邹《孟子·离娄上》:今之欲王者，犹七年之病，求三年之艾也。苟为不畜，终身不得。而寻常百姓呢？更是说，“哎呀，只要家里摆放了三年艾叶，中医都不用请了~”家有三年艾，郎中不用来。听起来，艾非常好，那它具体有哪些好处？中医说，艾味苦性温，无毒，入肝、脾、肾三经，具有祛风止痒、散寒止痛、温经止血的功效。这在杏林君身边早早就有了实证。

以前老家，有小孩身上长痱子，涂膏药、吃胶囊都不见好。

孩子的奶奶就抓了一大把艾叶煮水15分钟，放温后不加水稀释，直接给孩子洗澡，洗了两三天，孩子身上的痱子就消失了。

我高中时患上风寒感冒，家人让我用艾叶煮好的水泡脚，以此来排汗驱寒。

结果，在没吃药的情况下，我的身体自然而然地恢复了健康。

还有前段时间，老家邻居的女儿先兆流产，妊娠恶吐，吃什么吐什么，喝药输液通通不管用。她家人就陪她去找当地药店坐堂的张医生，医生用艾叶、芍药、当归等组成药方。她当天服下，既不出血也不呕吐了。02艾的进化：艾灸将艾叶加工成艾绒，用纸包上，就做成了艾条。艾条用来做什么？自然是拿来艾灸穴位！身体哪里的穴位最需要重视？腹部和背部！腹为阴，背为阳；阴阳平衡，才可安康。简短一句话，就讲清楚了腹部与背部的重要性。由此不难知晓，背部、腹部穴位对人体健康同样至关重要。但是，躯干上的穴位有许多，全部讲一遍，给杏林君1天的时间也讲不完！所以，杏林君在综合了理疗室老师的看法之后，经过慎重考虑，决定只在这1节，为您介绍两个超级厉害的穴位。

膏肓穴，穴位界的大佬。

之前讲大暑的时候，杏林君说过：膏肓穴是一对，分别位于后背肩胛骨的旁侧，有滋阴功效。但是，膏肓穴作为穴位界的大佬，岂止补阴这么简单！说它万能都嫌谦虚。您知道隋唐著名医药学家、药王孙思邈是怎么夸膏肓穴的吗？他直接说：“我朝子民治不好病的原因并非医术太低，而是眼拙找不到膏肓穴；找到膏肓穴灸上一灸，还有什么病是治不好的？”“时人拙，不能求得此穴（即膏肓穴），所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”口头表扬不够，孙思邈还把膏肓穴写进了《千金方·杂病论》，一定要让后世子孙看到膏肓穴的心情，当真溢于言表。“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。百病无所不疗！当初，我看到这句话直接心动了，回到宿舍马上招呼室友帮我灸膏肓穴。咚！突然掉下来的取穴视频~艾条用完了的朋友，以及阴虚的朋友可以按揉穴位哦~

当时在宿舍，艾灸膏肓穴是下午3点多，两个穴位加起来一共灸了45分钟。

由于早期生活习惯不讲究，我体质偏寒，因此在灸完膏肓穴之后，肚子发凉了。

不过，这都是正常的排寒反应。

如果您不是寒性体质，排病反应会和我的有所不同，到时，欢迎在评论区留言，和我分享您的艾灸感受呀~听理疗室的老师说，要是艾灸膏肓穴一个星期，一点动静都没有，就说明身体很干净！

关元穴，最初认识它是在武侠剧。

您看武侠剧吗？我小时候可爱看了~最喜欢的是《天龙八部》。不知您注意没有，大侠练内力都讲究气沉丹田。我小时候以为丹田是一粒练功专用丹，因此想得到它，实现锄强扶弱的大侠梦。杏林君的侠客梦直到读初中，偶尔在家看到一本穴位书，这才明白，丹田其实是关元穴，就在我们肚脐下大约四个横指的位置。这关元穴，作用可大啦！它能培肾固本、温补下元、分清别浊。我可有实例为证！

我大学室友骑自行车翻沟里，造成很严重的骨折，连着几天打石膏躺床上不好动弹，腿肿的很厉害。

有多厉害？再肿下去估计就要发生静脉血栓了！

最后怎么处理的？

拿艾条灸她的关元穴，下午灸了20分钟左右，没多久就排出许多小便，到晚上，腿明显没那么肿。

呀！取穴动图掉下来了，快看！因寒引发的妇科病，比如宫寒不孕，也可以通过艾灸关元穴进行调理。

我之前的工作伙伴，就因为寒把输卵管堵住一直没怀上孩子，她听取坐堂医生的建议后，决定试试艾灸。

她灸的穴位是关元、神阙、肾俞和命门。大概过了两个月，人怀孕了~

还有荨麻疹，如果是因寒而起，艾灸关元穴和起疹子的地方，同样能达到治愈效果。

关元穴很强大，与它相关的例子数不胜数，碍于篇幅，杏林君就只说到这里。03艾的终点：艾灰朋友，如果您阅读过杏林君之前的文章，您一定知道，艾条燃尽以后，它留下的那层灰白色的艾灰，是能够拿过来治脚气的。那么，除了治脚气，艾灰可有其它用途？那就多了！现在天气这么热，时常下雨，现代人又容易熬夜，还不规律饮食！因此，脸上长痘，发红发肿，都是常见现象。有些人爱美，长了痘就急的不行，反复涂药，但其实，祛除因湿热引发的痘痘，哪需要这么折腾！抹上一些灰白色的艾叶灰，痘痘会很快干瘪，没多久就能自己掉干净。艾灰有一个很棒的用处，就是拿来止血、消炎、杀菌。比如：我切菜不小心把手给切到了，伤口有点深，鲜血直流。该怎么办？如果家里藏了些艾灰，就可以把艾灰洒在伤口上。艾灰能在吸收血液后紧紧粘住伤口。这样一来，伤口很快止血，而且创面也很快干燥。创面干燥有什么好处？避免感染和加速伤口愈合呀！

看到这，一定会有朋友担心：

艾灰把伤口粘得那么严实，不透气怎么办？

会很不舒服吧！

那您多虑了。我都试过啦~即使艾灰紧紧地粘住伤口，它也不会让人感到紧绷和不舒服。相反，伤口那里还有些透气感~而且遇水也不会脱离。这样一来，我们就可以毫无顾虑地洗手啦~大家读到这里，有没有收获满满？杏林君还是第一次，这么具体地向大家分享艾的好处！语言已表达不出我对祖宗智慧的钦佩，内心真挚希望朋友们能享受到艾的好处。所以，我决定自掏腰包，给大家送5根“五行艾大艾条”！获得方式很简单！请在留言区写下您这段时间的艾灸体验、感受或心得，点赞数在前5的朋友，就能每人免费获得由红杏林学院独家制作的“五行艾大艾条”！截至到今天晚上6点哦，心动不如行动！留言区见吧！留言之前，还可以投个票哟~

如果您觉得今天的内容很有价值的话，请点亮右下角“在看”然后分享到朋友圈，让更多人都能受益中医，感受中医之美~

-考一考-

今天讲了艾的一生

关于艾，您记住了多少？

腹部和背部各有一个很厉害的穴位，

你还记得是哪两个穴位吗？

留言区等你哦~

冯特猫，趴在书桌上温中医的猫，常为中医把一双眼睛熬成两颗爱心~

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