据统计，我国脚气发病率高达45.2%，而74.5%的人却没有得到规范治疗。不少人觉得算不上大病，不在意。可是天一热，脚上又是起水泡、又是痒得厉害，而且越挠越痒，反反复复治不好，真的很烦人！大家不妨试试下面这些小方法，相信总有一款能帮你解决脚气苦恼！

1、花椒水泡脚

花椒是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚能帮助治疗脚气。用一个棉布包装入50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以。

2、冬瓜皮煎汤洗脚

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，用冬瓜皮煎汤洗脚，既治脚气，又治脚臭，一举两得。

3、食醋泡脚

食醋杀菌的具体方法是先用温水把双脚洗净晾干，再用一专用脚盆倒入毫升食醋兑毫升温水，然后将双脚浸入盆中，注意脚盆不宜过大，否则醋水不能淹没脚趾，起不到治疗作用。浸泡的时间每次20分钟左右，每日一次。

临床发现，食醋不仅能治疗足癣，而且对足汗过多和足臭也有良好的效果。

4、抹风油精

风油精中所含成分能清凉止痒、杀菌抗菌，对脚气起到针对性作用。

每天睡前用温水洗脚后，用棉签蘸适量风油精涂于患处，一般连续使用5天，就能基本达到止痛、止痒的作用。

5、吃点糙米

脚气的主要病因是缺乏维生素B1，常发生在以精白米为主食的地区。而糙米中维生素B1的含量比任何食物都多。

把糙米用冷水浸泡一个晚上，然后用高压锅煮1小时之后食用；或者将炒过的糙米泡成糙米茶饮用。

6、黄精加陈醋泡脚

黄精（一味中药）克，陈醋1～2斤。将陈醋倒入洗脚盆，放入黄精（陈醋没过黄精），用塑料袋密封3天后泡脚。每晚将脚洗净后泡10分钟。泡一盆可用四五次。刚开始泡可能有刺痛感，慢慢就好了。

7、葛根甘草水泡脚

葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白矾25克。先用凉水浸泡药物约30分钟，然后加水煎煮。煮出水放温后泡脚。

8、木瓜甘草水泡脚

木瓜30克，甘草30克。将上药水煎取汁，温度适宜后足浴5～10分钟，每日2次，每天1剂，连用5～10天。

9、中药外抹

薄荷10g，白芍10g，金银花10g，连翘10g，麦冬10g，生地10g，沙参10g。把这七味药打成粉末，用凡士林合成泥状，抹在脚缝中，每晚抹一次，几天以后可以帮助解除脚气瘙痒。

薄荷清凉解表，白芍和血养血，使毛细血管的血安静平稳，解除瘙痒；金银花、连翘清热解毒，能解除脚气的郁热之毒；麦冬、生地、沙参可清凉除臭，几味合用，脚气的热、臭、痒自然就缓解了。