脚气又称“香港脚”或“脚癣”，是由真菌引起的，具有一定的传染性。症状是脚趾头缝、脚底起水泡，脱皮，有的会发痒，有些人得了脚气以后脚特别臭。脚气尴尬就尴尬在脚臭上，一脱鞋子，哇！马上让大家知道你就是最有味道的男人or女人！

脚气怎么治呢？如果只是外用擦药，脚气很容易再犯。中医认为脚气是湿热引起的，要想脚气治好后不再反复，一定要改变湿热体质。

举个栗子，方便大家理解。

阴暗潮湿的环境里容易长蘑菇。仔细分析一下，长蘑菇的条件有2个：一是阴暗潮湿的环境；二是要有蘑菇的孢子，也就是种子，以上这两个条件缺一不可。

长脚气也是一样，需要湿热的条件和真菌。这两个条件缺少任何一个脚气都不会发生，擦达克宁能杀灭真菌，但如果不改变你的湿热体质，下次接触到真菌，就又长脚气了。如果把身体里的湿热清除了，即使再遇到真菌你的脚也一样安然无恙。当然，擦药膏和内调同时进行更好。

大便粘腻且异味大、小便黄且异味大、体味重、头发爱出油、皮肤毛孔粗、前胸后背容易长痘、脸上容易长红肿型粉刺、头面部爱出汗、容易长脚气、白带豆腐渣样、舌红苔黄、嘴里发粘、脾气大。湿热体质的人给人一种不清洁的感觉，然鹅，湿热给人造成的影响不止外貌的困扰，湿热体质的人还容易得生殖泌尿系统的炎症和结石，比如膀胱炎、膀胱结石、肾炎、肾结石、尿道炎、尿道结石等。

我们先来看看湿热体质是如何形成的。

来自于先天，父母有一方是湿热体质，那么也可能把体质遗传给你。不仅是湿热体质，其他阴虚、阳虚、气虚、痰湿、气郁等体质同样主要来自于先天。

生活环境又湿又热，也会使人的身体内环境产生湿热。比如广东地区湿热比较重，所以同样的一个人在广东生活就比在北方生活，身体里的湿热重一些。有的人在广东老是长脚气，去北方脚气自然就好了。香港毗邻广东，我猜想香港得脚气的人也特别多，这可能就是“香港脚”的由来。

爱吃肉、喝酒、抽烟、熬夜，会促成湿热体质。先天和环境是你没法控制的，而这些生活习惯我们完全可以改变。如果吃肉、抽烟、喝酒、熬夜你都具备，就算你现在没有形成湿热体质，那么也离湿热体质不远了。

想要清除湿热，首先要在生活习惯上做出改变。此外，再给大家推荐几个中医的调理方法。

蒲公英不是只能拿来吹，它也是一味常要的中草药，具有清热解毒，消肿散结的作用。小小的蒲公英去湿热效果不俗，它广泛分布于我国各个省份，受脚气困扰的朋友可以去郊外自己动手挖点新鲜的蒲公英，凉拌、清炒都不错，味道稍有点苦，夏天吃刚好。因为是野菜，所以多吃点也不要紧。坚持吃一段时间就能使身体里的湿热减轻，脚气也就治好了。

没时间去挖蒲公英，你也可以喝蒲公英膏。蒲公英膏是用制作膏方的办法，将蒲公英煎煮、浓缩制作而成。功效比直接吃蒲公英更强，口感甘甜，比直接吃蒲公英更容易让人接受。一般连续服用一个疗程（3瓶），脚气就好了。有的女生经前胸痛、胸胀，喝蒲公英膏也能快速解决掉。

方子：苦参40克、艾叶15克、葛根30克、猪甲粉30克。

先加四五碗水泡30分钟，然后大火烧开后，改成小火再煮30分钟。将药汁过滤出来倒入泡脚水中泡脚。每天泡一次，一次泡15分钟，泡完脚后擦干脚，涂上达克宁。

解释一下“猪甲粉”。“猪甲粉”是不太常用的一味药，其实这个东西本身并不稀罕，它是猪的悬蹄的蹄壳磨成的粉，有消炎、抗感染的作用。

猪的每个蹄子都有四个趾头，有两个粗壮的称为“践蹄”，是猪平时走路的；还有两个小点的，称为“悬蹄”，猪站立的时候悬蹄不能着地，所以称为“悬蹄”。悬蹄的蹄壳，入药称为“猪蹄甲”，我们平时吃的猪蹄已经把蹄壳去掉了，所以你可能没见过，但养过猪的朋友应该对蹄壳有印象。

长了脚气要勤换袜子、穿透气的鞋子、多吃薏米和红豆等祛湿的食物。全方位调理后，相信很快你就能战胜脚气，拥有一双健康的——脚丫子。

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