气温逐渐增高了

部分有脚气困扰的小伙伴觉得很困扰

今天跟着膳食君来看看

为什么有脚气？以及得了脚气怎么办呢？

脚气原因1：特殊的职业环境

有些职业需要穿特制的鞋子(如胶鞋、长筒靴)；有些职业必须穿正装穿皮鞋；还有些职业工作环境不佳，常年潮热；还有运动员常年穿运动鞋……这样的环境条件下，容易捂出脚气。

这类人除了常规用药外，平时要记得勤换鞋袜，保持鞋袜干爽，也可以在鞋子里放吸潮鞋垫。

脚气原因2：气候影响

脚气就是真菌在作怪，而真菌最喜欢什么地方?潮湿温暖的地方是真菌的乐园，而南方地区患脚气的人比北方多，就是因为南方气候湿热呀。

常规用药依然少不了，另外，穿一些透气的鞋，如布鞋、露趾鞋，可以减少真菌繁殖的几率。

脚气原因3：湿气重

体内湿气重，会引发脚气，如果你脚趾间很痒，湿烂破皮，还有很多小水泡，水泡破皮后会流出一些水，这都是湿气重的原因。

湿气重的话，必须先调理身体内部，把湿气排出去才能根治脚气。可早晚喝一杯薏仁茶，用薏米仁、赤小豆、芡实、马齿苋等材料配制而成，祛湿效果很好。

脚气原因4：感染

很多人患脚气都是被感染的，例如去游泳时穿了公共拖鞋，去宾馆时公用的拖鞋没消毒，买鞋子试穿时，刚好前一个试穿的人有脚气等情况都会被染上脚气。所以我们要注意足部的卫生哦！

膳食食谱：陈皮薏仁鸭汤

鸭肉克、陈皮6克、薏仁30克、莲子30克、淮山12克、生姜10克

鸭肉切块，薏仁、莲子冷水浸泡2小时，所有材料入锅，武火煮沸后，用文火煲2小时，加盐出锅即可。

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图片来源于摄图网

部分素材来源于网络

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