夏天闷热潮湿多雨，每到此时一些朋友便会被脚上的问题困扰住。

比如说每次脱掉鞋子那种臭气熏天的袭击，不仅会让别人产生不适，还会严重影响个人的自信。

脚臭虽然会给生活带来不便，比较烦人，但只要我们弄清原因，想解决这个问题还是很简单哒。

正常情况下，我们脚心上每平方厘米约分布着个汗腺，而身体其他地方每平方厘米只有-个汗腺。

所以脚心的出汗量比其他地方都多，特别是在运动、情绪激动、或穿透气性差的鞋子时，出汗量会更多。

而脚闷在鞋子里的时间过长，不及时透气，就会散发出难闻的气味。

那么，汗又是从何而来，为啥有的人脚臭有的人不臭呢？

《素问·阴阳别论》说：“阳加于阴谓之汗”。就运动来说，运动会生阳，体内阳气活跃，会推动津液排出体外，所以就形成了汗。

就像用火给水加热一样，温度升高，水汽就产生了，而这水汽就相当于汗。

此时若脾运化功能弱，水湿运不出去，湿热就会向下走。湿邪夹杂着热邪循行到足部的时候，我们的脚就会大量出汗。

所以有的人脚上易出汗，有的人不易出汗，其实最大的区别就在于脾胃上。

可能您会说，不就是脚臭吗，洗洗不就行了，哪用这样上纲上线的讲一番。

其实脚臭不是“洗洗睡”就算了，因为如果长期汗脚臭脚，是很容易染上脚气哒。

脚气可比脚臭严重，脚臭只是脚部排汗较多，稍有臭气。而有脚气的脚部除了出汗、臭气熏天外，还有脚痒等症状，严重的话，趾缝间会出现掉皮、红肿、溃烂等。

很多人认为，脚气是人体的一种自我排毒方式，如果脚气不发，就会出现很多疾病，脚是个毒邪排出的出口。

但事实上，脚气是由外感湿邪病毒，或饮食厚味所伤，积湿生热，流注于脚而成。

而且脚气通常很容易复发。因为引起脚气的真菌在零下6℃左右的环境里能长期存活，在℃的高温中10分钟内不会死亡，在脱离活体的毛发、指(趾)甲、皮屑等上面，毒性还可以保持1年以上。

怎么样，够厉害吧！因此要想彻底治愈脚气，卫生护理预防和正确的治疗都是必不可少的。

告别臭臭的香港脚温小田给您支支招

脚臭、脚气这样小毛病我们该如何调理呢？在日常生活中，还是有很多小窍门哒。

平时多吃一点健脾祛湿的食物，比如适合全家人调补脾胃的八珍米。只要我们先将脾胃调补好，脚底出汗量减少，脚臭、脚气问题慢慢就会得到改善。

在选择袜子时，最好选纯棉吸汗的袜子，另外在洗袜子时，可以在水里倒少量白醋，先泡上一会儿，再用清水洗干净，这样不仅可以去除臭味，还可以杀菌。

在鞋子内放干燥剂，或者将干燥的柚子皮撕成小碎片放在鞋子里，穿鞋时去掉即可。也可以在鞋里喷些白酒，待鞋子晾干后，穿起来就不会产生臭味了。

洗脚时，可以在水中加入少量米醋，然后泡脚15分钟左右，连续三四天，即可除臭。如果在脚臭的同时又有脚气问题，可用冬瓜皮煎汤洗脚，就可以将问题一起解决，一举两得。

上面的这四种方法中，第一种是治本的，见效会慢一点，但只要坚持，脚臭、脚气的问题就会彻底好起来。而第二、三、四种方法可以短期内缓解问题。

所以如果您想彻底解决问题，建议您在食用八珍米的同时，也要随时把鞋子、袜子处理干净，条件允许的要适当泡泡脚，或是把脚清洗干净，只要我们耐心调理，臭脚、汗脚、脚气都能轻松解决。

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日常生活中不同的脾胃调补方案