脚气是现代人身上很常见的问题，脚气犯的时候，就会感觉脚上很痒，怎么抓也解不了痒。甚至会越抓越痒，抓破皮之后还容易感染，于是人们在感觉脚很痒的时候，总被当做是脚气。其实，脚容易痒不一定是脚气犯了，很有可能是人们最怕的糖尿病。

为什么糖尿病，会导致脚发痒难受？

糖尿病就是体内的血糖异常升高，因为身体不需要很多的血糖，所以糖尿病对身体的伤害是很大的。而且，及时把体内多余的血糖排出去，不然，就会影响血液运输，危害生命安全。尤其是血糖突然升高的时候，随着血液流到身体各个地方。当到达人体末梢关节脚部的时候，因为血液不能及时回流，导致脚部的血糖含量非常的高。

要知道血糖一般是通过尿液排出体外，血糖很高的时候，身体需要很多水分把多余的血糖排出体外。要是体内的水分不够，你也没有及时补充水分，就会导致皮肤缺水干燥，还非常的痒痒。要是不小心抓破伤口，就会流脓溃烂很长时间不好，而且，糖尿病会成为你这辈子的困扰，脚发痒干燥也是它引起的并发症之一，所以要是当你发现自己血糖升高，并且脚很痒就要当心了。

糖尿病引起的脚痒该如何缓解呢？

多喝白开水，血糖高脚很痒的时候，千万别用手抓，容易抓出溃疡，让脚伤更严重。而且，脚痒本来就是因为体内的血糖高，水分少，所以，及时补充水分是可以缓解脚痒症状。还有，因为血糖高的人需要忌口不能吃含糖的食物，只能喝什么味道都没有的白开水。

淀粉食物少吃，血糖高的人对于自己的主食，要求也要很严格。因为主食都是淀粉很高的食物，而人们每天都要吃，淀粉到身体里会转变成葡萄糖，引起血糖波动。所以，米面馒头血糖高的人要少吃，还有，其他的食物只要是淀粉含量高的，都要少吃点。主食最好是一点米面加上粗粮的搭配，多吃菜少吃饭，这样做血糖稳定脚也会舒服点。

穿透气的鞋子，人们在穿不透气的鞋子，脚就会很痒，血糖高导致的脚痒也是不例外的。而且，在穿拖鞋或者是透气性好的鞋子后，脚痒的症状会减轻。所以，你在忌口多喝水之后，就是要穿透气的鞋子，现在天气这么热，穿凉鞋是最好的。

而且，脚不痒了，就不会不停的挠脚，脚部皮肤伤口少，溃疡也不会出现。当然，平时一定要勤换鞋子，勤换袜子，避免被真菌感染。此外，你在穿其他透气性好的鞋子时，要选择柔软的鞋垫和鞋底，避免脚上皮肤因为摩擦出现伤口。

当然，到底你的脚痒是不是血糖高引起的，还需要你去做个检查才能清楚。不管是不是这里对缓解脚痒的方法也是适用的，还有要记得平时吃的饭菜，最好是清淡为主，这样更有利于身体身体健康。

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