许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。

尤其是以下三种病，秋天是高发季，并且很容易留下根，生命只有一次，请好好看看!

秋天三大高发病

1、风寒咳嗽

90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一。

尤其是儿童，发生率更高，如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎!

2、脾胃虚弱

秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。

吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病!

3、心脑血管病

人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。

其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。

秋季高发病一杯就管用

秋天有10大养生茶，不仅能强身固本，还能防治20多种秋季病，平时泡水喝，一秋乐无忧。

菊花泡水

1、咽喉肿痛

用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。

2、脸上有斑

想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。

3、提高视力

菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助!

红枣泡水

1、补气养血

红枣是秋季进补第一选择，有非常好的补气养血的作用，把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收!

2、眼袋眼圈

眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝~

3、健脾养胃

秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻，每天用红枣+党参一起泡水喝。

不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。

柠檬泡水

1、防肾结石

70%以上的人都有不同程度的肾结石，柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。

2、祛皱抗衰

常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。

3、脸上有痘

经常喝柠檬水能改善痘痘肌肤~。

桂圆泡水

1、排出湿寒

天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。

用桂圆加生姜两片经常泡着喝，不仅能排出上的湿气寒气，还能提高御寒能力。

2、灰甲脚气

常喝桂圆能预防灰甲脚气。

3、经期异常

经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经；

用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。

蜂蜜泡水

1、经常熬夜

经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水。

不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。

2、敏感肌肤

蜂蜜泡水喝能提高皮肤抗敏能力。

3、清理肠道

中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖；

从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。

七哥说

秋季干燥，—茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康哦！

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