泰和中医养生:

大家好！脚气是身体湿重，湿热下注引起的。今天给朋友们介绍一个简单的治疗脚气的巧方法；不仅能够将各种烂脚丫彻底铲除，还能够行气活血，升阳固阳！

艾草水泡脚+熏脚+涂抹艾草灰

1.艾草水泡脚

取艾草15克，放在锅里煮上15分，艾草水越浓越好，然后倒进脚盆里，兑水将水温降到50度左右，水不要太多，只要淹到脚踝部位就行，一周2-3次。

艾草有温经散寒，消炎杀菌去湿的作用，经常泡泡脚，一般小痛小痒都没了。

2.艾条熏脚

熏脚的方法很多，你可以拿着艾条对着患处熏灸，最简单的办法，就是：用木制艾灸盒，把盖拿掉，把点燃的艾柱扔进去，脚踩在艾灸盒上熏灸，患处重点灸，每次30-40分钟。

或者直接用铜制灸盒放到患处直接灸，以上介绍的方法仅供参考，望各位师兄灵活掌握，自由发挥！

注意：熏灸的方式适合有很严重脚气的艾友，还有大面积溃疡的脚。

关键是：在熏灸患处的时候，灸一灸涌泉穴、脚跟部位。

涌泉穴是肾经的井穴，即源头，我们说的引血归源，就是引到涌泉上去，最大的好处，就是人不容易衰老！

脚跟部位，是肾气聚集的地方，灸一灸会起到温润肾经，驱散寒湿的作用！

3.涂抹艾草灰

熏灸脚底，基本上就已经绝杀脚气了，我们为了预防脚气“春风吹又生！”可以用芝麻油调配艾草灰涂抹患处，这样起到润肤杀菌作用。

有师兄会问，我时间紧，可不可以直接涂抹艾灰呢？当然可以！涂抹艾灰，穿上袜子就行了！

任建君中西医结合主治医师

毕业于上海中医药大学，长期从事内科及中医科临床工作，擅长以中西结合治疗各类急慢性肝炎、慢性胃肠炎、胃食管反流病、肠易激综合征消化疾病及妇科。月经不调等疾病。

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