夏天温度攀升，刚出门没多久脚心手心就都是汗，尤其是脚心因为穿鞋子的缘故，温度比较高，还会诱发一些真菌，从而出现脚气的现象。

　　且在夏天里面反反复复发生脚气的人群也很多，脚气在中医上叫足癣，轻则会出现一些足部瘙痒、起水疱、出现厚厚的皮，严重的还会出现化脓流水的现象，主要就是因为真菌引起的皮肤病。

形成脚气的四大病因

　　脚气这种疾病青年人群比较多，并且，在众多患者中，男性远远大于女性，这也从侧面说明了，这种疾病的出现，与个人的生活习惯及活动范围有很大的关系。

　　在众多诱发这种疾病的因素中，个人的生活习惯于个人卫生是最重要的，如果平日里人们不注重个人卫生的清洁，并且经常在公共浴池穿公用拖鞋，或者一年四季都喜欢穿皮鞋，这样就非常容易导致这种疾病的出现。

　　一些特殊职业的工作人员由于受到环境的影响，从而会使真菌的活跃度增加，诱发脚气，这些工作人员大多是长期穿着胶鞋、长筒靴等，透气性差甚至不透气的鞋子，再加上工作环境比较潮湿，所以更加容易患上这种疾病。

　　由于皮癣真菌在温暖潮湿的条件下会快速的繁殖生长，并且非常的活跃，所以，我国南方患上这种疾病的患者要比北方多很多，可见气候也是导致这种疾病的一个比较关键的因素。

从日常细节开始预防脚气

1足部卫生

　（1）保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始：每天最少一次以温和的水及肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，减少汗水和过多的湿气。

　（2）在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽，或者在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。

　（3）尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

　（4）保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

2舒适的鞋子

　（1）穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。

　（2）在鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋)，并彻底晒干。

　（3）假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。所以，足部臭汗也不那么可怕，如果做好个人卫生清洁，保持良好的生活习惯，在特殊情况下，予以药物预防或饮食调理，是可以做到有效预防的。

　（4）最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透，将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取出鞋垫，在阳光下晒干。

3饮食预防

　　有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转。

4选好袜子

　（1）穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

　（2）避免穿着尼龙质料的袜子，不要再次穿上已弄污的袜子。

　（3）穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

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