由于我国显著的季风特色，明显的大陆气候和多样的气候类型，使我国成为脚气高发的国家，平均发病率接近30%，在南方和东部沿海地区，发病率更高达60%以上，平均2人中就有1人患有脚气，说到脚气很多人都觉得很厌恶，自己难受的同时把不愉快的气味散发给他（她）人是一件特别尴尬的事。

那么常见的脚气有哪些类型？又该怎样对症治疗呢？爆炸营养课堂工作室特邀请国家一级公共营养师、国家一级健康管理师郭晓薇老师为大家解答。

我们最常见的脚气分为水泡型、糜烂型、角化型三种：

水泡型：水泡型脚气好发于足缘、足底部，初起为壁厚饱满的小水疱，后期可融合成大疱，奇痒无比。

糜烂型：糜烂型脚气好发于趾间、趾腹与足底交界处，初起趾间潮湿起小水疱，后期干涸脱屑糜烂，奇痒恶臭。

角化型：角化型脚气好发于足跖、足缘或足跟部，初起皮肤纹理增宽加深，后期易发生皲裂疼痛，病久难愈。

脚气往往在冬季减轻，夏季加重，脚气不除，实在寸步难行！那得了脚气我们应该怎样根除呢？

我今天给大家推荐一个治疗脚气的秘药---黄连素！黄连素收敛、拔干、抑菌，将黄连素薄膜片捣成药粉，把药粉洒至脚趾缝隙，用纱布包上，穿五趾袜保证药物与皮肤的接触，也可用醋或醋泡中药苦参（2L醋g苦参在低温阴暗避光处放置2周后使用）治疗脚气，如果奇痒难忍可使用花椒水止痒。

当然除了处理脚以外，还可以每隔10-20天用开水煮袜20-30分钟消毒，真菌才可抑制并被杀灭。

当然，脚气可以治疗，但重要的还在预防，日常生活中我们还需要注意以下几点：

1、远离潮湿的环境，减少在闷热密闭空间中停留的时间；

2、放鞋处要通风，注意鞋内卫生，定期晾晒；

3、保持脚清洁干燥，勤换鞋袜，不要光脚穿鞋，不与他（她）人共穿。

我们在保持清洁的同时，也应通过规律生活方式及锻炼来强壮我们的身体，提高免疫力才是远离脚气的最好的办法！

作者介绍：郭晓薇，国家一级公共营养师、国家一级健康管理师。