炎炎夏季中，最折磨人的事情中，一定有脚气。天一热，稍微出点汗，或者穿了不透气的鞋，脚气马上蹭蹭蹭来了。臭味尴尬不说，那脚痒的直跺地！这种奇痒难耐的感受是很多人忍受不了的！

一、脚气的根源

脚气是湿气在皮肤上的一种表现。不论是湿寒、湿热的脚气，都是身体在主动排湿的表现。

有些朋友反映生完孩子就患了脚气，纳闷了好久。其实是因为生完孩子后脾虚了，水湿代谢功能变差，就有了湿气下注到脚变成脚气了。

而男同胞们为啥更容易得脚气呢？中医认为本病其实是饮食不节、脾胃湿热导致，湿循经上行于手则发于癣，下注于足则发足癣，再加上男性喜爱酒食更易伤脾胃，很少穿凉鞋，发汗多，所以更容易患脚气。

二、脚气治疗——对症治疗更有效

很多人都认为脚气难治疗，其实，只要弄懂了脚气发生的原因，对症治疗，更容易调理好。

中医里把脚气大致分为三种类型：

湿热脚气：脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌红，苔黄。

寒湿脚气：脚部瘙痒，手足不温，舌淡，苔白。

瘀血寒毒脚气：脚部瘙痒，脚趾颜色暗紫，舌质暗，苔薄。

三、脚气调理法

1.艾灸

脚气运用灸法可燥湿、通络，驱邪外出，是治标又治本的方法。

湿热体质

艾灸穴区参考

中脘穴区

涌泉穴区

寒湿体质

艾灸穴区参考

命门穴区

中脘穴区

瘀血寒毒体质

艾灸穴区参考

肝脾穴区

关元穴区

命门穴区

2.泡脚

可用艾叶或者艾绒20g煮开，等水温合适后泡20-30分钟，泡完之后一定要把脚擦干，即使没脚气的人也应如此。

3.艾灰辅助调理

除了艾灸之外，艾灰也有去脚气的作用，有的人脚爱出汗，可以在穿过的鞋里，放上用小布袋包裹的艾灰，吸湿效果很好。调理脚气时，也可以在患处涂抹艾灰，有止痒的作用。